とも鍼灸マッサージ治療院 院長 篠原智也
奈良県生駒で、按摩 指圧 マッサージ師、鍼灸師をしております、篠原智也と申します。
お盆休みは、帰省や旅行、親族との集まりなどで、
しかし、その反動で、お盆後半から、お盆明けにかけては、
それは、移動の疲れだけではなく、
1. 生活リズムの崩れによる不調
お盆中は遅くまで起きていたり、
この生活リズムの乱れは、自律神経のバランスを崩し、
2. 普段しない動作による筋肉疲労
実家での掃除や料理、買い物の荷物運びなど、
特に腰・肩・膝は疲れを感じやすい部位です。
3. 冷房と気温差による冷え・こわばり
屋外の暑さと室内の冷房の温度差が大きいと、血流が悪くなり、
「冷えは夏でも油断大敵」です。
4. 食生活の乱れによる内臓疲労
お盆はごちそうや甘い物、アルコールの機会が増えます。
胃腸が疲れることで消化力が落ち、便秘や下痢、むくみ、
5. 人との交流による精神的疲れ
楽しい時間であっても、人との交流は少なからず気を遣います。
その積み重ねで知らないうちに精神的な疲労が蓄積し、
◯早めのケアで回復を早く
お盆明けは「休んだはずなのに疲れている」
そのまま放置すると、
当院では、筋肉の緊張を和らげ、
早めのケアで、日常生活への切り替えをスムーズにし、
お盆後の身体のリセットに、ぜひ一度ご相談ください。
[早目のケアで回復を早く]
お盆期間は、[休んでいるはずなのに疲れている]
そのまま放置すると、
当院では、指圧やマッサージ、または鍼灸にて、
早めのケアで、日々を快適に、元気にお過ごしいただけるよう、
心身のメンテナンス、身体のリセットに、
とも鍼灸マッサージ治療院 篠原智也
